malade mais je continue!
Mauvaise nouvelle ce matin ,je suis malade avec de la fièvre mais je continue quand meme
matin: 1 clementine entre 20 et 30 kcal + 1 the vert sans sucre
midi: soupe avec oignons,potirons, poulet,navet ( je n'ai mangé qu'un peu de potirons avec du bouillons et je n'ai pas touché au autres composants de la soupeet j'ai forcée sur le piment de cayenne et le poivre pour booster metabolisme) entre 150kcal et 200kcal ( je prefère prevoir large meme si ce n'est pas tous a fait sa!
soir: encore de la soupe entre 150 et 200kcal